Psicologia
Lo psicologo è un professionista sanitario che opera nell'ambito della prevenzione, diagnosi e intervento psicologico, occupandosi della promozione del benessere e della salute mentale.
Svolge attività di abilitazione e riabilitazione, sostegno e consulenza psicologica, rivolte al singolo individuo, alla coppia, alla famiglia, ai gruppi e alle organizzazioni o comunità.
Il suo intervento è finalizzato a favorire l'equilibrio emotivo, relazionale e comportamentale, sostenendo la persona nei diversi momenti del ciclo di vita.
Quando le difficoltà emotive e/o comportamentali impattano in maniera invalidante e significativa nella vita quotidiana, interferendo in modo rilevante sulle proprie attività, sulla qualità delle proprie relazioni personali e/o professionali e/o sul proprio stile di vita e più in generale sulla percezione del proprio benessere, può essere utile e necessario intraprendere un percorso di cambiamento e cura che partendo dall'inquadramento del problema e delle proprie peculiarità, dei fattori di vita rilevanti, delle risorse in possesso e di quelle ancora da costruire, fornisca un aiuto per disinnescare circoli viziosi che ostacolano il proprio sviluppo personali e il perseguimento del proprio benessere.
L'aiuto dello psicologo può essere utile per:
- Affrontare un momento di cambiamento
- Lavorare sui pensieri disfunzionali
- Potenziare le risorse interne alla persona e le modalità di fronteggiare una situazione specifica
- Riconoscere e gestire le proprie emozioni
- Riconoscere ed individuare comportamenti disadattivi e lavorare per modificarli
- Migliorare l'autostima e il senso di autoefficacia
- Lavorare sugli obiettivi della persona per poterli raggiungere in funzione dei propri valori personali
- Lavorare sulla sofferenza e sul disagio emotivo
- Aumentare il senso di fiducia verso se stessi e il superamento delle proprie paure
- Promuovere l'accettazione di sé e del cambiamento
- Promuovere la consapevolezza di sé
- Migliorare il rapporto con gli altri
- Attivare una rete esterna di sostegno
